#Obsidian 周复盘怎么做（LifeOS）

周复盘失败，常常是因为周末才开始回忆。LifeOS 的做法是平时把任务、日记和主题标签留下，周末只读这些线索。完整案例、截图和项目进展格式在 周复盘案例。本文是决策和入口，不把那一页再抄一遍。

#开始之前

你需要这一周真实存在的日记和任务。如果库还是空的，先按 Aino 七天路径 或自己的日记留下材料，再复盘。PARA 里的项目笔记怎么放，见 PARA 实践。一人公司的经营简报是另一套节奏，见 OPC 驾驶舱。

#四步

1. 打开本周周记。从 任务视图 按时间筛出已完成任务，或回看日记里的勾选。不要只数条数。看哪些推动了目标，哪些只是杂事，哪些在重复出现。
2. 打开本周动过的主题笔记。案例页用「进展 / 风险 / 下周动作」三行，比「这周很忙」有用。格式以案例页为准。
3. 把没做完的事分成继续、推迟、放弃。不要机械地把全部未完成改到下周。
4. 写下一条下周会排进日历的动作。排期方法在 四象限、看板与时间线。

#和日历的关系

复盘读的是 Markdown。手机提醒是另一层，配置在 CalDAV。没有远程日历也可以复盘。

LifeOS Pro 才有案例页所依赖的任务工作区和周期回顾。社区版可以写周记，但没有那套集中任务视图。差别和价格见 免费版和 Pro。

#不要做成的样子

• 用空模板填满七个部门或全部 PARA 文件夹，来证明复盘做过。
• 把案例页的示例项目原文抄进自己的周记。
• 用完成率或下载量说明这套流程有效。本文没有这些数字。